断酒一年

断酒し始めてから、今日で一年になりました。

今のところは、飲酒しようと思うこともなく、過ごせています。

断酒してからというもの、酒に変わる飲み物をいろいろ飲むようになりました。

コーヒーが一番多いのですが、それ以外ではココアだったり、

いろいろな健康茶だったり、バリエーションが増えました。

健康面では、正直なところ変化がわからないのですが、

期待しすぎず、ゆっくりと改善に努めたいとおもいます。

精神面では、飲酒時代と比べると、心が軽くなったように思います。

落ち込むようなことがあったり、嫌なことがあっても、

比較的早く回復するようになりました。

明日から断酒二年目突入となりますが、引き続き内観していこうと思います。