今のところ、1年5ヶ月ちょっとですが、断酒できています。
が、ここ最近、とある瞑想というものを新たな趣味(習慣)にしようと思って、
1ヶ月ちょっとやっていました。単に私が下手くそなだけかもしれませんが、
体調、出来事など、割と良くないことが起こり続け😨
昨日なんかも、そんなの必要？的な私にとっては嫌な話題で心が傷つき、下手くそ瞑想で逆効果だったのか、あるいは絶賛デトックス？好転反応？中のようです。
オンラインの、そのとある瞑想講座は、その講座が定めるある一定期間やった後メールで質問可能だったので質問もしてみたのですが、
その返信も、全体的なメルマガで誤魔化された感じで、会社のシステム的に？？なところがあり、
(多忙で回答できないならそれでもいいので、一言でもいいから、メルマガでもいいから、一人一人には対応できないと、目立つように、正直に言えばいいのにとおもうのですが・・)
ちょっと気になってネットサーフィンしていたら、効果については合う人もいらっしゃったけれど、合わない人も少しはいらっしゃるようでもあり、
この瞑想は自分には合わないのかと思って、とりあえずはやめてみようと思います。
(気が向いたらやるかもですが😅)
他の瞑想法でいいものが見つかったので、それを試してみたいと思います。
ただ、こんな状況下でも断酒は貫けたので、それだけは自分で自分を褒めたいと思います。😀
